ホットヨガとピラティス

昨日、ホットヨガの体験入学へ行き
今日、ピラティスとホットヨガ(2度目)へ行き

身体イタイ・・

ホットヨガは本当に気持ちいい汗かいたし、身体伸び伸びできる。
シャワー室もパウダー室も良かったよ★
ただ、昨日のレッスン後、ずっと頭がぼーとしていたので
そのあたりが気がかりです。

今日はピラティスへ行って来た。
呼吸法ってのが難しくて悪戦苦闘。よう分からん・・・・
でも数ヶ月1年と続けていけば、なんとなく分かるそうです。
そして、姿勢もよくなり、腰痛肩こりも治るみたい、
腹筋痛くなりました。

これから、ホットヨガ2度目へいき、そこでどちらに通うか
決めたいと思います！